Semi-Marathon de Niort, objectif : 2h15

Hi ! 

Souvenez-vous, le 01 juin 2017, je courrai mon premier semi-marathon en 2h19. Cette course m’avait procuré beaucoup de bonnes sensations, j’avais alors annoncé sur ce blog que ça ne serait pas mon dernier semi ! 

Chose promise.. : chose due ! 

Pierre, mon cousin m’avait proposé de participer au semi-marathon de Niort, le 15 octobre. Il me présente cette course comme agréable, avec un parcours sans dénivelé, et il me propose de courir ce deuxième semi-marathon à mes côtés... 

j’ai tout de suite signé, et on a embarqué avec nous d’autres membres de la mythique « famille bécots », chacun s’inscrivant sur le 8km ou le 21km, les autres motivés pour venir nous encourager ❤️👊🏼

Sur la ligne de départ des 8km : Camille et Estelle, mes cousines avec qui j’avais fait la color run à Châteauroux !

Sur la ligne de départ des 21km : Joël, Huguette, David, Jeremy, Pierre et moi. 

Avant le départ : la fine équipe !

Mais je me dois de revenir en arrière, de revenir sur ma prépa pour ce deuxième semi 🤜🏽🤛🏽

LA PRÉPA : 

M-4 (juin) : Je viens de courir mon premier semi, je prévois de courir le prochain en octobre mais ça parait loin... je ne me suis remise à courir que fin juin- début juillet... #shame 

M-3 (juillet) : je cours assez régulièrement, je ne suis pas dans ma grosse préparation mais mes sorties sont régulières et la routine change avec mes vacances, en Bretagne notamment 🤙🏼 et mes runs avec Coline, ils nous arrivait toujours quelque chose d’incongru ! 😂

M-2 (août) : Catastrophe ? Vous avez dit catastrophe ? Cette fois les vacances ne m’incitent pas à courir. D’abord Marseille, ville très vallonnée et où il fait chaud, puis la Croatie, ou avec Coline on a pas trouvé le courage de se lever plus tôt le matin pour aller courir. Pourtant les baskets étaient dans la valise et on aime toutes les deux courir dans des contrées inconnues ! D’ailleurs, Coline si tu lis ça, t’as chaussé tes baskets en Nouvelle-Zelande ? 

Bref, désolée pour cette private référence- tout ca pour dire que je n’ai pas beaucoup courru en août. 

M-1 (septembre) : Puis est arrivée la rentrée. Nouvelle vie, nouveau collège, nouveaux collègues ! Je me réfugie dans le sport : j’évacue le stress, je me sens bien... je me suis d’ailleurs mis à la natation et au yoga... comme une envie de varier les activités et d’apporter des compléments à la course à pied ! J’ai d’ailleurs assez rapidement vu ma posture et mon souffle s’améliorer grâce à ces deux activités ! 

S-1 : la semaine avant le semi, Pierre mon cousin vient à la maison pour faire une longue sortie. A savoir 17km. Nous voilà partis le dimanche matin à faire nos 17km. Ça se passe très bien. Nous sommes sur un bon rythme. Même si la fin est un peu difficile car très vallonée... Il est clair que les voyants sont au vert ! 

J’ai refait une petite sortie assez rythmée durant la semaine (6km). En tout cas l’heure est grave et le semi approche à grand pas ! 

Comme à l’accoutumée le stress est à son comble ! Mes collègues en ont marre de m’entendre parler de cette course. Je me mets une pression d’enfer ! 2h15, il faut que j’y arrive ! Comme si ma vie en dépendait... 

J-1: Je passe le samedi avec Pierre. Je stresse moins et passer du temps avec mon cousin est super agréable !

LA COURSE : 

Et voilà le moment tant attendu. Nous arrivons aux abords du départ de la course en avance car nous allons encourager Camille et Estelle qui s’alignent sur les 8km. Le départ a lieu 1h avant le notre. Les filles font une belle course. Elles finissent leur 8km en 1h08, estelle qui courait sa première course officielle nous offre même un petit vomito sur la ligne d’arrivée, preuve qu’elle est allé au bout d’elle même ! 

Jeremy, David, Joël, Huguette, Pierre et moi sommes sur le départ du semi. Il est 14h25. Je n’ai qu’une chose en tête : finir cette course en 2h15. L’horaire de la course est inhabituel mais nous avons mangé assez tôt pour ne pas être en phase de digestion durant le semi ! 

Coup de feu « baaam » 🔫

Premiers kilomètres : 

On part avec David, Huguette et bien sûr Pierre. Joel et Jeremy partent eux devant, à leur rythme. 

Pierre, Huguette et moi nous fixons rapidement sur une allure. Pierre essaie de nous caler sur le rythme de personnes à côté pour avoir un repère. Je sens que nous partons à un rythme assez soutenu. Je me sens bien, même si je sens que je ne pourrai pas tenir ce rythme pendant 21km. Très vite David se met en retrait et nous poursuivons Huguette, Pierre et moi. Premier passage devant la famille qui nous encourage. Pierre fait un détour pour aller leur faire un bisou. Je continue ma route. Je sens que je vais plus vite que ce que je devrai. J’entends un supporter dire à la fille qui court à côté de moi qu’elle est sur une base de 2h... 

Premier passage devant nos supporters. A fond les ballons 💪

Je prends alors conscience que je vais vite. Mais je ne me rends pas encore compte que je vais trop vite. Pierre me suit toujours. Devant ou derrière moi, il me demande si ça va. Je lui dis que  oui mais je n’en suis pas sure désormais. 

Kilomètre 10 : 

Je sens que je ne suis pas à mon allure semi. Même si j’en ai fait qu’un, je sens que je ne pourrai tenir à cette allure durant toute la course. Je ne dis rien à Pierre, même s’il voit que l’allure ralenti. Il continue avec ses encouragements et ses conseils. Il va par exemple me dire les moments où il ne faut pas que je me grille inutilement, me rappeler qu’il nous reste encore des kilomètres à courir… Malgré tout, j’ai toujours l’espoir, au fond de moi de pulvériser mon record personnel. 🔝

Kilomètre 12 : 

Cette fois c’est bon, je suis asphyxiée. Un point de côté me prend. J’essaie de le dire à Pierre, il me dit de serrer les points, de ne pas y penser, de continuer à courir. 👊 J’essaie mais je n’y arrive pas. Je ne pense qu’à cette pointe dans le bas droit de mon ventre. Cette pointe me tue, je me penche vers le trottoir, je ne peux plus avancer. J’ai trop mal. Pierre m’encourage, j’ai envie de le suivre mais je n’y arrive pas. Un monsieur passe à coté de nous. Il me voit, continue puis fait demi-tour. Il me tend une bouteille d’eau vide en me disant de la serrer très fort pendant que je cours, que mon point de côté passera comme ca. Puis il repart.

La je me suis dit : Mais ce sport vraiment ! C’est incroyable l’entraide, le partage, le soutien. Il n’y a qu’à la course à pied qu’on voit ca… Dans les autres sports on a de l’entraide, du soutien, du partage mais au sein de notre propre équipe, pas envers nos adversaires. Finalement en course à pied, ton seul adversaire c’est toi, et ça, les autres coureurs le savent ! Bref, revenons en à nos moutons.

 Me voila avec mon point de coté à droite, à gauche mon cousin qui m’encourage et en face les 9 kilomètres à parcourir encore… La route va être longue mais je repars. Alors on a l’impression que tout ça a duré 10 minutes mais en réalité ça n’a même pas duré 1 minute 😱

Bref, je repars en serrant fort la bouteille d’eau, à une allure plus que lente. A ce moment de la course je sais que je ne battrai pas mon record, je sais que l’enjeu n’est plus de faire 2h15. Désormais, l’enjeu pour moi est de finir ce semi-marathon ! 

Les premiers kilomètres de cette deuxième partie de course sont très difficiles…

Kilomètres 13-14 :

Mon point de côté est toujours là, je serre toujours la bouteille d’eau vide, très fort dans ma main. Et Pierre est toujours là à mes côtés. Il jette des coups d’oeil derrière lui, Huguette va nous rattraper, peut être David aussi. Pierre me motive à aller plus vite, selon ses dires on faisait alors du sur-place 😑😂! J’essaie d’accélérer un petit peu mais ce n’est jamais suffisant bien sur. Je me suis grillée, je suis partie trop vite. Finalement Huguette se rapproche de plus en plus de nous. Pour elle c’est motivant et pour moi démoralisant en quelque sorte. Mais je n’ai pas écouté mon corps et les alertes qu’il me lançait. C’est le jeu. Pierre me donne une instruction, quand Huguette nous aura rattraper, on prendra son rythme. Or de question de ralentir encore ! On peut accélérer. Je n’y crois pas mais je valide ses instructions. 

Kilomètre 16-17

Huguette nous a finalement rattrapés. Nous continuons à courir tous les trois, comme au début. Pierre boit une gorgée de bière au passage.🙈 Huguette et moi continuons notre course. Le dernier ravitaillement du Lidle arrive. Orange, Pomme, Eau. J’ai hate. Mon point de côté est toujours là mais beaucoup moins vif. 

RAVITAILLEMENT !!

Je sens des toutes petites ailes me pousser dans le dos. Je continue la route. Huguette ralentit au ravitaillement. Moi je ne veux pas. Je veux rattraper un peu le temps que j’ai perdu depuis le 12ème kilomètre même si bien sur, je ne vais pas faire de miracle sur ces 4 derniers Km. 

Je sens que je suis un peu mieux, je sais désormais que je vais finir ce semi. Reste à savoir en combien de temps… 

Kilomètre 18-19-20 : 

Pierre est toujours avec moi, mais nous sommes bien 3 à courir ensemble. En effet, une coureuse se cale sur notre allure. Pierre se met alors à nous encourager toutes les deux. Il nous dit qu’on va le faire, qu’on est bien, que c’est la fin. Effectivement c’est la fin. J’ai hâte de voir ma famille au dernier virage et de passer la flamme d’arrivée. 

Nous deux et la fille que l'on a porté. Les derniers mètres avant l'arrivée 👌

Derniers mètres : 

Le voilà, le virage d’arrivée que j’avais pu voir quelques heures auparavant. Ce fameux virage, animé, rempli de supporter, avec une fanfare, une folle ambiance. Envie de pleurer, des frissons dans tout le corps. La coureuse qui nous accompagnait depuis quelques kilomètres se met à accélérer et nous distancer. Pierre m’engueule… « On l’a porté les 5 derniers kilomètres Chloé, il est hors de question qu’elle finisse devant nous ». Je me dis qu’il a raison mon cousin ! Hors de question de finir derrière elle. Et puis la ferveur de la foule.. J’aperçois les membres de ma famille au loin, d’abord Audrey, puis Francoise, Estelle et Camille. Et bien sur, celui que je veux voir depuis le début, mon chouchou d’amour Noé. 💕 Son sourire, celui de ma soeur et de maman me font accélerer. Je finis mon semi en sprintant comme une malade, en montée en plus ! S’il vous plait. Et qui vois-je quelques mètres devant moi ? Joël mon oncle ! Devant nous durant toute la course et finalement je finis juste derrière lui ! Il me confiera après qu’il s’était fixé comme objectif de ne pas se faire rattraper par nous. Il a donc atteint son objectif !! 

Je passe la flamme d’arrivée, coup d’oeil au chronomètre : 2h26. Temps réel : 2h24

Evidemment je suis décue, mais quel plaisir d’avoir fini cette distance, une deuxième fois. 

Après l'arrivée Pierre qui me porte, comme pendant toute la course

J’ai appris beaucoup de cette course. Mais la chose principale que j’ai appris est que je dois m’écouter et ne pas être trop exigeante envers moi-même. Les progrès sont là, mais il faut laisser le temps faire son travail, je dois être plus patiente. Et valider les objectifs doucement, un par un. Ne pas mettre la charrue avant les boeufs même s'il n'y a qu'un seul pas à la maison c'est le galop (spécial dédicace à Maman)

Cette course m’a rappelé qu’en course à pied, ton seul adversaire c’est toi-même. Les gens autour de toi sont des piliers sur lesquels tu peux t’appuyer, tes béquilles si ça ne va pas, tes lièvres si ça va bien. Personne ne te juge et tout le monde t’encourage, t'accompagne. 

J'ai appris que quoiqu'il arrive, ta famille est ton premier réconfort, ton premier soutien et ton premier fan. Moi j'étais déçue mais recevoir les félicitations de tous... Quel bonheur. Et quand j'ai demandé à Maman si elle était quand même fière de moi et qu'elle m'a répondu "Evidemment". Ca, ça n'a pas de prix. Parce que bon, Maman c'est pas la femme la plus démonstrative du monde quand même 💘

Enfin, comme la dernière fois, j’ai envie de courir un semi-marathon encore ! Vraiment j’adore cette distance. Même si j’ai beaucoup stressé avant celui-ci, même si je suis un peu déçue de mon temps. Je veux encore et encore me confronter à moi-même, à mon corps, à mes envies, à mon mental. Et pour l’instant, y a que sur cette distance que je tire des enseignements, y a que sur cette distance que j’arrive à être fière ou à réfléchir à mon parcours… Bref 21km J’ADORE ! 

Prochain projet : Le semi-marathon de Bordeaux en nocturne en Mars. A voir ! :)

Un merci tout particulier à Pierre qui a été ce week end, un coach, un cousin merveilleux. Tu as pris soin de moi, tu m'as motivé, encouragé, enguelé. C'était bon de t'avoir un peu plus près de moi. 

On fini la journée avec un bon repas entre cousin chez Gueguette ! Ces moments sont précieux !
 💙💚💛💜💖
De gauche à droite : Clémence, Estelle, Pierre, moi et Camille

Sportivement, 

Chloé

P.S : Bravo à tous les semi-marathoniens, Jeremy qui a atteint son objectif des moins de 2h, Joel qui a bouclé son premier semi-marathon à 55 ans en 2h24 (Je ne suis pas sure de l'âge 👍), Huguette qui a bouclé son dernier semi-marathon si j'ai bien compris ses propos pendant la course et David qui a aussi bouclé son premier semi-marathon en 2h35. 

Bravo à Estelle qui a couru pour la première fois 8km en course officielle. Bravo à toi car tu es allé au bout de toi-même. Au point d'en vomir à l'arrivée ! C'est beau ! 

Bravo à Camille qui a couru les 8km en accompagnant sa soeur. Je sais à quel point c'est important d'être épaulé lors d'une course difficile donc vraiment Camille Bravo à toi ! 👏👏

Moi et mon Noé d'amour après la course